Yoga
Meditation in Bewegung
Hatha Yoga ist ein fließender Yogastil bei dem Bewegung und Atmung in Einklang gebracht werden. Yoga bedeutet Verbindung von Körper, Seele und Geist. Wir üben im Yoga uns in Einklang zu bringen um im gegenwärtigen Moment anzukommen. Körper-, Entspannung-, und Atemübungen helfen uns dabei Verspannungen und Stress abzubauen und unseren Geist zu beruhigen.
Mein Yogastil ist fließend, kreativ und undogmatisch. In meinem Yogaunterricht geht es nicht um Perfektion und Leistung sondern um Achtsamkeit und Bewußtheit. Wir genießen die Freude des Augenblicks, die Stille und Präsenz.
Im Yoga werden Gelenke, Muskeln, Faszien, der Kreislauf und das Nervensystem mit einbezogen, somit wirkt es sich positiv auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aus. Yoga hilft hilft ebenso bei Einschlafstörungen, stressbedingten Beschwerden und innerer Unruhe. Durch Yoga können wir in unserem Alltag erfahren herausfordenden Situationen gelassener zu begenen, Resilienz zu fördern.
In meinen Yogastunden ist es mir wichtig, dich dort abzuholen, wo du jetzt stehst. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper anders. Ich wünsche mir, dass du dich in meinen Stunden wohl und getragen fühlst, ohne Leistungsdruck, einfach bei dir bist!
Kursplan
Montag
19:15 - 20:15 Uhr
Dienstag
17:15 - 18:15 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
place Königswinterer Str. 42553227 Bonn
Freitag
17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
place Königswinterer Str. 42553227 Bonn
Kurseinheiten & Investition
Kurseinheiten
- Meine Kurse finden wöchentlich fortlaufend statt und sind als Kurseinheit buchbar
- Eine Kurseinheit umfasst 10 Stunden. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden.
- Ein Einstieg ist jederzeit möglich, soweit freie Plätze vorhanden sind
- An Feiertagen findet kein Unterricht statt
Investition
10er-Karte 145 €
Schüler/ Studenten/ Auszubildende 130 €
Probestunde in der Gruppe 17 €
Schüler/ Studenten/ Auszubildende 15 €
Bei meinen Yoga-Kursen ist eine Bezuschussung durch Krankenkassen möglich.
Yogaräume
Weitere Informationen
- Die Gruppengröße beträgt maximal 8 Teilnehmer.
- Sei bitte etwas vor Beginn im Raum um Dir Zeit zum Ankommen zu geben.
- Yogamatten und Blöcke sind vorhanden.