Willkommen

Bei Yoga & Pilates

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Namasté

Auf den folgenden Seiten findest Du alle wichtigen Informationen zu Yoga, Pilates und Reiki, zu meinem Unterricht und meinem Workshopangebot.

Als Achtsamkeits- und Entspannungscoach unterstütze ich Dich mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Mit Atemtechniken, Yoga Nidra und Yin Yoga Übungen oder auch der wohltuenden regenerierenden Wirkung von Klangschalen und Klangspielen, Koshis genannt, findest Du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im oft herausforderndem Alltag.

Schaue gerne auch bei meinem Einzelstundenangebot nach.

Für Unternehmen und Institutionen stelle ich auf Anfrage individuelle Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen.
Gerne führe ich die Kurse auch bei Dir vor Ort durch.

Aktuelles

2 G+ Regeln

Zur Zeit gelten in allen Kursen bis auf weiteres die

2 G+ Regeln. Bitte kommt geimpft oder genesen mit aktuellem Testnachweis. Dreifachgeimpfte

( Boosterimpfung ) benötigen nach aktuellem Stand keinen Testnachweis.

Erstellt am: 09.01.2022

Online und Präsenzstunden

Zur Zeit findet ein Onlineangebot als auch Präsenzunterricht statt.

YOGA MEETS PILATES findet immer Montags von

19 Uhr 15 bis 20 Uhr 15 als Onlineangebot statt.

Erstellt am: 27.10.2021

Yin Yoga

Yin Yoga in Präsenz am 30.01.2022, 13.02.2022 und 06.03.2022 . Weitere Termine in kürze.

17:00 - 18:15 Uhr

weitere Infos hier

Erstellt am: 09.01.2022

Retreat Achtsamkeit meets Yoga

Retreat im Stift Reichersberg in Oberösterreich.

2 Termine

20.05.2022 bis 22.05.2022

23.09.2022 bis 25.09.2022

Anmeldungen bitte direkt über das Stift Reichersberg

Erstellt am: 16.01.2022

Personal Training

Das Privatstundenangebot ist wieder uneingeschränkt möglich. Vereinbare gerne einen Termin.

Erstellt am: 27.10.2021

Max. Teilnehmerzahl

Zur Zeit sind bis auf Weiteres 6 Teilnehmer/innen pro Kurs möglich. Ein Nachholen versäumter Stunden ist im Moment wegen der Teilnehmerbegrenzung nicht möglich.

Erstellt am: 27.10.2021

Raumklima

Meine Räume sind mit zertifizierten Raumluftreiniger mit HEPA-Filtern ausgestattet um Viren und Bakterien zu filtern. Trotz des eingesetzten HEPA-Luftfilters wird regelmäßig vor und nach dem Training gelüftet.

Erstellt am: 22.10.2020