Willkommen
Bei Yoga & Pilates
Schön, dass Du hier bist.
Namasté
Auf den folgenden Seiten findest Du alle wichtigen Informationen zu Yoga, Pilates und Reiki, zu meinem Unterricht und meinem Workshopangebot.
Als Achtsamkeits- und Entspannungscoach unterstütze ich Dich mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Mit Atemtechniken, Yoga Nidra und Yin Yoga Übungen oder auch der wohltuenden regenerierenden Wirkung von Klangschalen und Klangspielen, Koshis genannt, findest Du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im oft herausforderndem Alltag.
Schaue gerne auch bei meinem Einzelstundenangebot nach.
Für Unternehmen und Institutionen stelle ich auf Anfrage individuelle Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen.
Gerne führe ich die Kurse auch bei Dir vor Ort durch.
Gerne führe ich die Kurse auch bei Dir vor Ort durch.
Aktuelles
3 G Regel
Die 3 G Regel entfällt ab dem 03.04.2022.
Erstellt am: 02.04.2022
Online und Präsenzstunden
Zur Zeit findet ein Onlineangebot als auch Präsenzunterricht statt.
YOGA MEETS PILATES findet immer Montags von
19 Uhr 15 bis 20 Uhr 15 als Onlineangebot statt.
Erstellt am: 02.04.2022
Yin Yoga
Yin Yoga in Präsenz am 24.04.2022, 08.05.2022 und 29.05.2022.
jeweils 15:00 - 16:15 Uhr und 17:00 - 18:15 Uhr
Erstellt am: 23.04.2022
Yin Yoga 5-Block
5 Termine 05.05.2022, 12.05.2022, 19.05.2022, 02.06.2022 und 09.06.2022.
jeweils 20:15 - 21:15 Uhr
Erstellt am: 23.04.2022
Yin Yoga & Yoga Nidra
Retreat Achtsamkeit meets Yoga
Retreat im Stift Reichersberg in Oberösterreich.
2 Termine - siehe auch Retreats
20.05.2022 bis 22.05.2022
23.09.2022 bis 25.09.2022
Anmeldungen bitte direkt über das Stift Reichersberg
Erstellt am: 16.01.2022
Retreat Auszeit - Zeit für Dich
Max. Teilnehmerzahl
Zur Zeit sind bis auf Weiteres 6 Teilnehmer/innen pro Kurs möglich. Ein Nachholen versäumter Stunden ist im Moment wegen der Teilnehmerbegrenzung nicht möglich.
Erstellt am: 02.04.2022
Raumklima
Meine Räume sind mit zertifizierten Raumluftreiniger mit HEPA-Filtern ausgestattet um Viren und Bakterien zu filtern. Trotz des eingesetzten HEPA-Luftfilters wird regelmäßig vor und nach dem Training gelüftet.
Erstellt am: 02.04.2022