Willkommen
Bei Yoga & Pilates
Schön, dass Du hier bist.
Namasté
Auf den folgenden Seiten findest Du alle wichtigen Informationen zu Yoga, Pilates und Reiki, zu meinem Unterricht und meinem Workshopangebot.
Als Achtsamkeits- und Entspannungscoach unterstütze ich Dich mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Mit Atemtechniken, Yoga Nidra und Yin Yoga Übungen oder auch der wohltuenden regenerierenden Wirkung von Klangschalen und Klangspielen, Koshis genannt, findest Du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe im oft herausforderndem Alltag.
Schaue gerne auch bei meinem Privatstundenangebot nach.
Für Unternehmen und Institutionen stelle ich auf Anfrage individuelle Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen.
Aktuelles
Yin Yoga
4 Termine im Block
Yin Yoga in Präsenz am 01.09.2022, 08.09.2022, 15.09.202 und 29.09.2022.
jeweils 20:15 - 21:15 Uhr
Erstellt am: 30.07.2022
3 G Regel
Die 3 G Regel entfällt ab dem 03.04.2022.
Erstellt am: 02.04.2022
Online und Präsenzstunden
Zur Zeit findet ein Onlineangebot als auch Präsenzunterricht statt.
YOGA MEETS PILATES findet immer Montags von
19 Uhr 15 bis 20 Uhr 15 als Onlineangebot statt.
Erstellt am: 02.04.2022
Yin Yoga
Yin Yoga & Yoga Nidra
Retreat Achtsamkeit meets Yoga
Retreat im Stift Reichersberg in Oberösterreich.
1 Termin - siehe auch Retreats
23.09.2022 bis 25.09.2022
Anmeldungen bitte direkt über das Stift Reichersberg
Erstellt am: 28.05.2022
Retreat Auszeit - Zeit für Dich
Max. Teilnehmerzahl
Zur Zeit sind bis auf Weiteres 6 Teilnehmer/innen pro Kurs möglich. Ein Nachholen versäumter Stunden ist im Moment wegen der Teilnehmerbegrenzung nicht möglich.
Erstellt am: 30.07.2022
Raumklima
Meine Räume sind mit zertifizierten Raumluftreiniger mit HEPA-Filtern ausgestattet um Viren und Bakterien zu filtern. Trotz des eingesetzten HEPA-Luftfilters wird regelmäßig vor und nach dem Training gelüftet.
Erstellt am: 02.04.2022