YIN YOGA · SOMATIC YOGA · PILATES

Einzelstunden in Bonn-Beuel

Individuell. In deinem Tempo. Für dein Wohlbefinden

Einzelstunde anfragen

Wann eine Einzelstunde zu dir passen kann

du einen ruhigen Einstieg in Yoga oder Pilates suchst.

du dir bewusst Zeit für dich und dein Wohlbefinden nehmen möchtest.

du körperliche Einschränkungen oder besondere Bedürfnisse mitbringst.

du dir mehr Beweglichkeit, Stabilität oder Entspannung wünschst.

du Übungen suchst, die zu deinem Alltag und deinem Tempo passen.

du deine bisherige Praxis individuell vertiefen möchtest.

Deine achtsame Einzelstunde in Bonn

Eine Einzelstunde ist die persönlichste Form der Begleitung:
Du erhältst Raum nur für dich, deine Themen und deine Bedürfnisse. In meinen Privatstunden begleite ich dich individuell aus meinem Bewegungs- und Achtsamkeitsprogramm, die exakt auf dich abgestimmt sind. So kannst du gezielt Stress abbauen, körperliche Beschwerden lindern, deine Ressourcen stärken und wieder in deine innere Balance finden.

Was wir in deiner Einzelstunde machen können

Erhalte weitere Informationen, indem du auf das jeweilige Angebot klickst.

Yin Yoga & Somatic Yoga

Achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung, Atem und Entspannung – angepasst an deine momentane Situation.

Pilates

Individuelle Übungen für Körpermitte, Haltung, Stabilität und eine gesunde Bewegungsausführung

Cranio Zeit

Sanfte Körperarbeit für Tiefenentspannung, Selbstregulation & inneres Gleichgewicht.

Persönliche Kombination

Je nach Wunsch verbinde ich Elemente aus Yoga, Somatic Yoga, Pilates, Atem und Entspannung.

Einzelstunde anfragen
Anmeldung & Ablauf

So läuft deine Einzelstunde ab

Von deiner ersten Anfrage bis zu deiner persönlichen Stunde – unkompliziert und individuell auf dich abgestimmt.

  1. Unverbindlich anfragen

    Melde dich über das Kontaktformular oder telefonisch bei mir und schildere mir kurz dein Anliegen.

  2. Gemeinsam abstimmen

    Im persönlichen Gespräch klären wir dein Anliegen. Ich unterstütze dich dabei, passende Elemente aus Yoga, Somatic Yoga und Pilates auszuwählen – auch in einer individuell abgestimmten Kombination.

  3. Deine Einzelstunde

    Inhalte und Übungen richten sich nach deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinem persönlichen Tempo.

Wo findet deine Einzelstunde statt?

Du entscheidest, welche Form am besten zu dir und deinem Alltag passt.

In Bonn

Persönlich vor Ort in Bonn. Den genauen Ort stimmen wir gemeinsam ab.

Bei dir zu Hause

Nach Absprache komme ich für deine Einzelstunde auch zu dir.

Online via Zoom

Flexibel von zu Hause aus – du brauchst keinen eigenen Zoom-Account.

Deine Investition

Gemeinsam finden wir die Dauer, die zu dir und deinem Anliegen passt.

60 Minuten 90 €
75 Minuten 100 €
90 Minuten 110 €

Deine Einzelstunde anfragen

Schreib mir gern, was du dir wünschst. Ich melde mich persönlich bei dir, damit wir einen passenden Termin finden.
DEINE FRAGEN, IN RUHE BEANTWORTET

Häufige Fragen zu Einzelstunden

Alles Wichtige zu deiner persönlichen Stunde in Bonn, bei dir zu Hause oder online.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Einzelstunden sind sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet. Ich gestalte die Stunde ganz in deinem Tempo und passend zu deinen Bedürfnissen.

Du brauchst nur eine Matte oder eine andere geeignete Unterlage, einen ruhigen Platz und ein internetfähiges Gerät. Ich begleite dich unkompliziert online via Zoom.

Ja, nach Absprache komme ich auch zu dir nach Hause – im Raum Bonn. So kannst du deine Yoga-, Somatic-Yoga- oder Pilates-Einzelstunde in vertrauter Umgebung genießen.

Ob 60, 75 oder 90 Minuten: Gemeinsam finden wir die Dauer, die zu dir, deinem Anliegen und deinem Alltag passt. Gern bespreche ich das vorab persönlich mit dir.

Ja. In deiner Einzelstunde kann ich Elemente aus Yoga, Somatic Yoga und Pilates individuell miteinander verbinden. In einem kurzen Telefonat besprechen wir vorab, was dich unterstützt und was du dir wünschst.