Willkommen bei Yoga & Pilates Eva Bastians in Bonn
Hier findest du achtsame und ganzheitliche Angebote für Yoga, Yin Yoga und Pilates in Bonn – sowohl in Präsenzkursen als auch als Online-Angebot für zuhause.
Ich begleite dich individuell: in kleinen Gruppen, im Einzelunterricht oder bei Workshops – mit Fokus auf deine körperliche und mentale Gesundheit.
Ob du sanft einsteigen, gezielt entspannen oder bestimmte Beschwerden angehen möchtest – in meinen Kursen und insbesondere in der Einzelstunde stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Gemeinsam stärken wir deinen Körper, finden Ruhe und neue Energie – ganz ohne Leistungsdruck.
Yoga- und Pilates-Kurse & Angebote in Bonn
Über mich
Achtsamkeit, Bewegung und individuelle Begleitung stehen im Zentrum meines Unterrichts. In meinen Yoga- und Pilatesstunden unterstütze ich Dich dabei, Deine Mitte zu finden, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Leistungsdruck.
Ich arbeite ganzheitlich, mit einem Fokus auf Deine körperliche und mentale Gesundheit – einfühlsam, kraftvoll und mit Herz.
Einzelstunden & individuelles Training
In deinem Tempo. Auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
In der Einzelstunde begleite ich dich achtsam, individuell und mit Blick auf dein persönliches Anliegen – ob körperlich, mental oder emotional. Gemeinsam erarbeiten wir eine Praxis, die dich stärkt, stabilisiert und zurück in deine Balance bringt.
Geeignet u. a. bei Rückenschmerzen, Erschöpfung, Wechseljahrsbeschwerden, innerer Unruhe oder zur Vertiefung deiner Yoga- oder Pilatespraxis.
Yoga & Pilates in Unternehmen
Gesundheit, Fokus und Teamgeist fördern
Ob als wöchentliche Bewegungspause, Gesundheitsimpuls oder Firmen-Retreat – mit maßgeschneiderten Yoga- und Pilates-Angeboten unterstütze ich deine Mitarbeiter*innen dabei, im Arbeitsalltag zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Online oder in Präsenz – ich gestalte das passende Format für dein Unternehmen.
Gutscheine verschenken – Zeit für Achtsamkeit
Schenke Entspannung, neue Energie und einen Moment zum Innehalten.
Ob für Yoga, Yin Yoga, Pilates oder eine Einzelstunde: Mit einem Gutschein aus meinem Angebot bereitest du deinen Liebsten eine ganz besondere Freude – persönlich, bewusst und wirkungsvoll.
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